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Run Walk Run: come alternare corsa e camminata
Il metodo Run Walk Run rappresenta una metodologia di allenamento della corsa che consiste nell’alternarsi di corsa e camminata, il che porta a un’attività fisica maggiormente accessibile e meno faticosa per il corpo. …
Jogging e Camminata: le differenze
Sebbene il jogging e la camminata siano attività fisiche a un primo sguardo molto simili, differiscono tra loro sotto diversi aspetti, in particolare sul piano della velocità, della tecnica e dell’intensità. È fondamentale …
Come iniziare con la camminata sportiva: 10 consigli
Per coloro che conducono una vita particolarmente sedentaria, la camminata sportiva rappresenta il modo perfetto di iniziare a praticare sport in maniera sicura e funzionale, senza rischiare di incappare in problemi fisici. Bastano …
Hyrox: in cosa consiste e quali esercizi
L’Hyrox è una nuova disciplina che negli ultimi anni sta prendendo sempre più piede nel mondo del fitness. Si tratta di un metodo di allenamento misto ideata da Puma che combina la corsa …
Scarpe da camminata impermeabili: i migliori modelli invernali
Per chi è appassionato di camminata sportiva l’utilizzo della giusta scarpa può fare la differenza quando si ha a che fare con l’inverno. La temperatura esterna più bassa e soprattutto le alte probabilità di …
Scarpe da camminata per pronatori: i migliori modelli
La pronazione è un movimento del piede durante la camminata o la corsa e imbattersi in essa è cosa comune per chi le pratica. Tuttavia in alcuni casi, se troppo accentuata, questa situazione …
Scarpe da trail running ammortizzate: le migliori 7 per il 2025
Le scarpe da trail running sono uno fondamentali perché influiscono sulla sicurezza e sul comfort durante la corsa su terreni accidentati. Per diversi runner scegliere una scarpa da trail con una buona ammortizzazione …
I 10 benefici della camminata sportiva
C’è chi non ha piacere di correre oppure non è ancora pronto a livello atletico per farlo. Per queste persone l’attività consigliata è la camminata sportiva, nota anche come fitwalking. Si tratta di …
Scarpe per la camminata veloce: i migliori modelli
La camminata veloce, anche nota come power walking, è un esercizio molto utile per chi vuole iniziare a fare movimento in maniera graduale prima di arrivare alla corsa. Scegliere le scarpe giuste per …
Scarpe ammortizzate per tallonite: le migliori 7
La tallonite è un problema che può anche rendere difficili le attività quotidiane come le camminate. Coloro che devono combattere con questa situazione conoscono bene quanto sia importante scegliere le scarpe giuste per …
Scarpe da camminata per persone pesanti: come sceglierle e le migliori
Le persone con un peso corporeo elevato hanno decisamente bisogno di scegliere le scarpe da camminata giuste. Il supporto appropriato non solo migliora la sensazione generale, ma riduce anche il rischio di lesioni …
Scarpe ammortizzate per dolore al ginocchio: le migliori 5
Per chi soffre di problemi al ginocchio la scelta della giusta scarpa, ammortizzata e protettiva, possa fare la differenza sia per lo sport che nel tempo libero. Alcuni dei fattori che causano il …
Scarpe ammortizzate per tendinite: le migliori 10
Per chi soffre di tendinite la scelta della giusta scarpa ammortizzata e protettiva può fare la differenza, sia per l’utilizzo durante la camminata sportiva che per il tempo libero e le attività quotidiane. …
Scarpe da running per chi soffre di periostite: le migliori 10
Uno dei problemi più comuni fra i runner è la periostite tibiale. Si tratta di un’infiammazione del periostio, ovvero il tessuto connettivo che riveste la tibia, che provoca dolore nella parte anteriore della …
Scarpe ammortizzate per il mal di schiena: le migliori 10
Per le persone che soffrono di mal di schiena è fondamentale utilizzare delle scarpe ammortizzate, in grado di assorbire l’impatto del piede con il terreno riducendo lo stress per la schiena durante l’attività …
Scarpe da camminata per la fascite plantare: le migliori scarpe
Per chi pratica camminata sportiva o vuole praticarla e soffre di fascite plantare, la scelta della scarpa da da camminata non può essere sottovalutata.Infatti la fascite plantare per i camminatori non va presa …
Come passare dalla camminata alla corsa: consigli
Se pratichi camminata sportiva e vuoi passare alla corsa o desideri alternare differenti allenamenti tra camminata e corsa, è fondamentale che questo passaggio sia eseguito in maniera graduale, per evitare infortuni e preparare …
Scarpe ammortizzate da camminata: i 10 modelli migliori
Scopri come scegliere le scarpe ammortizzate ideali per le tue camminate sportive analizzando nel dettaglio i modelli migliori per comfort e supporto. Chi ama praticare lunghe passeggiate o camminate sportive conosce bene l’importanza …
Dove correre a Roma Nord: Parchi e Ville
Per gli appassionati di running la zona di Roma Nord offre davvero tantissimi parchi e ville dove correre. In queste aree (Parioli, Trieste, Flaminio, Salario, Monte Mario e Monte Sacro) non mancano infatti …
Nuovo negozio Running a piazzale Clodio: LBM Sport
A Piazzale Clodio, nel centro di Roma in zona Prati/Trionfale, ha aperto un nuovo negozio specializzato running LBM Sport. Dal 1981 LBM Sport rappresenta un punto di riferimento per i runner a Roma, …
Due stili di corsa: il jogging e il running
Jogging e Running: una panoramica sulle due tecniche di corsa, la differenza nel tipo di passo utilizzato, il ritmo, i benefici dell’uno e dell’altro per scegliere più adatta al proprio fisico e ai …
Il regalo perfetto per chi ama il running
Regala una Gift Card da spendere su tantissimi prodotti per il running: scarpe, abbigliamento, tecnologia…
Impossibile sbagliare regalo!
Scarpe da pista chiodate: le migliori per specialità di corsa e salto
Solo modelli top dei migliori brand: Nike, Adidas, Puma e altri.
